Ashwagandha Benefits In Urdu

  

اشواگنڈھا ایک سدا بہار جھاڑی ہے جو ہندوستان ، مشرق وسطی اور افریقہ کے کچھ حصوں میں بڑھتی ہے۔اور پاکستان میں بھی کثرت سے پائی جاتی ہے روایتی دوائی میں اس کی طویل تاریخ ہے۔ سینکڑوں سالوں سے ، لوگ اشوگنڈھا کے جڑوں اور نارنجی سرخ پھل کو دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ اس جڑی بوٹی کو ہندوستانی جنسیینگ یا موسم سرما کی چیری بھی کہا جاتا ہے۔ نام "اشوگنڈہ" اس کی جڑ کی مہک کو بیان کرتا ہے ، جس کا مطلب ہے "گھوڑے کی طرح"۔ تعریف کے مطابق ، اشوا کا مطلب گھوڑا ہے۔ پریکٹیشنرز اس جڑی بوٹی کو توانائی کو بڑھانے اور تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے کے لئے عام ٹونک کے بطور استعمال کرتے ہیں۔ کچھ یہ دعویٰ بھی کرتے ہیں کہ جڑی بوٹی بعض کینسر ، الزائمر کی بیماری اور پریشانی کے لیے beneficial فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔ اشوگنڈھا آیورویدک دوائی کی ایک اہم جڑی بوٹی ہے۔ یہ دنیا کا ایک قدیم ترین طبی نظام ہے اور ہندوستان کا صحت سے متعلق نظام میں سے ایک ہے۔ آیورویدک دوائی میں ، اشوگنڈھا کو ایک راسائن سمجھا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اس سے نوجوانوں کو ذہنی اور جسمانی طور پر برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اس بات کے لیے کچھ شواہد موجود ہیں کہ جڑی بوٹی کے نیوروپروٹیک اور سوزش کے اثرات ہوسکتے ہیں۔ سوزش صحت کی بہت ساری شرائط کو کم کرتی ہے ، اور سوجن کو کم کرنا جسم کو مختلف حالتوں سے بچا سکتا ہے۔ دباؤ اضطراب تھکاوٹ درد جلد کے حالات ذیابیطس گٹھیا مرگی مختلف علاج سے پودے کے مختلف حصوں کا استعمال ہوتا ہے ، جس میں پتے ، بیج اور پھل شامل ہیں۔ آشوگاندھا کے پاؤڈر کے استعمال سےmale infertility کا بھی علاج کیا جاتا ہے ۔ آشوگاندھا  اسٹریس سے ہونے والی male infertility کو ٹھیک کرتا ہے ۔

آشوگاندھا کا پاؤڈڑ دودھ میں ملا کر پینے سے وزن

بڑھتا ہے ۔ایسی مائیں جو اپنے بچوں کا وزن بڑھانا چاہتی ہیں دن میں ایک مرتبہ دودھ میں ایک چمچ آسوگاندھا پاؤڈر ملا کر بچوں کو پلائیں ۔